仕事への向き合い方

理想の仕事、天職の定義は？

自分にとって、好きなことや得意なことを頑張って、その頑張りが誰かの為になって、喜んでもらえて、感謝の気持ちをお金や名誉という形で受け取って、社会の一員としての承認欲求で満たされること。

• 石の上にも３年
• 若いうちの苦労は買ってでもしろ
• 千里の道も一歩から
• 郷に入れば郷に従え
• そのうち先生にも分かるよ
• 上にしか分からん景色もあるのよ

その我慢や忍耐は本当に必要　理解できる理由のない忍耐は辛い！

必要な忍耐と無駄な忍耐？

未来の自分につながる忍耐は、自己投資と置き換えれる。
未来の自分につながりそうにないと思う忍耐は、無駄ではないかもしれないけど、辛い忍耐になりやすい。
正しいと思えないことを思いながら、環境を変えることが出来ないのは、心の健康に良くない!

未来の自分＝自分の人生ロードマップ

仕事が楽しいって思う時って？

• 自分の成長を感じるとき
• 知らなかった知識や技術を習得したとき
• 人に感謝されたとき
• 人に認められたり、褒められたとき
• お金をたくさんもらえたとき
• 欲しい休みがもらえたとき

幸せの３段重

セロトニン	心と体の健康	休息・ストレス減少
オキシトシン	つながり・愛	友人、子供、ペット（コロナとかで最近少ない）
ドーパミン	成功・お金	達成欲求

仕事が楽しいって思う時って？

三大幸せホルモン

１．自分の成長を感じるとき	成長欲求	セロトニン
２．知識や技術を習得したとき
３．人に感謝されたとき	承認欲求	オキシトシン
４．人に認められたとき
５．お金がもらえたとき	物理的欲求	ドーパミン
６．休みがもらえたとき

この順番に満たされていかないと不満がたまりやすい
中堅以降がQOLを愚痴ることが多くなるのも納得しやすい

” 努力する者、夢語る
さぼる人間、愚痴語る ”

愚痴を語る人間は、さぼっているのかもしれない
苦労話を楽しそうに話しできる先輩でありたい！

森脇 健児（もりわき けんじ）
出身：大阪府枚方市
職業 お笑いタレント

仕事を人生の友人にしよう！

65歳までとしても約4０年以上も働くことになる。
出来ることなら、楽しく、やりがいを持って仕事とお付き合い。
仕事をする上でのモチベーションが高くなるように工夫する！
経験と承認が満たされた中堅以降のモチベーションは難しい。
チヤホヤに慣れるし、自己評価が高くなり過ぎるから。

医師になったのに幸せになれない？

一般的に医師は高収入といわれています。
社会的地位と社会貢献が出来て、お金にも困らない。
周りの先輩医師達は、楽しそうに仕事できていますか？
愚痴や文句にあふれている先輩医師はいませんか？
医師という職業を一生の友人の一人に加えれていない？

右手（利き腕）を空けれる人になろう！

右手を空けれないモノに他人は助けられない。
余裕のない奴には、いい仕事はできない。
優先順位と妥協点を見つける。
全ての予想外をできるだけ想定範囲内に。
そして準備して、避ける覚悟と受け止める覚悟を持つ！

パレートの法則

マーケットでよく言われている法則
「８：２の法則」　2割と８割の関係性
全体の数値の８割は、全体を構成する要素のうちの２割の要素が生み出している
持てる力の２割の労力で、全体の８割は達成できる。
しかし、残りの２割を達成させるために、あと８割の労力を必要とする
医療は深くて、常に進歩しているので、突き詰めるためには、圧倒的な労力とパワーを必要する
全てを８割以上まで突き詰めると、全体のバランスが悪くなるので、取捨選択とバランスが必要
完璧を目指すことも重要だが、８０点で良しとする分野も選ぶ
残り２割を詰めないとたどり着けない景色があるので、
ライフワークについては、残り2割も詰めにいく

コミュ力が低い人ほど？

• 仕事力をアップさせましょう！
• コミュ力はそう簡単に上がらない。
• 尊敬されよ、愛されよ、どちらも無理ならまずは尊敬されよ
• 愛されるのは無条件ではないので、まずは仕事で貢献、博識になり頼りにされるのが優先、そうすれば相手が理解しようと歩み寄ってくれます。仕事が出来る、患者さんに優しいなどがあれば、スタッフは大目に見てくれたり、許してくれる。

ボディとメンタルをコントロール

週に1、2回体を動かして汗をかく習慣を継続する。
スポーツが負担なら、散歩と筋トレなど。時間を選ばない。
メリットとしては以下のことが挙げられます。

• 当直など体内時計のリセット
• メンタル負荷のリセット（判断力が回復する）
• 食事制限が緩和される　
• 衣服のサイズ感が変わらない

人の価値は去り際に他人が決める

正しくても、威圧的で、周りに緊張感を与える医者は、その場所を去るとみんながホッとします。
正しくても、最後まで立っていることが正義です！

正しい医者になりたいですか？　
それとも、惜しまれる医者になりたいですか？

聖人君主な旦那ほどよく離婚される。
強くて優秀な人が必ずしも最良のパートナーではない。
勝ち負けで判断している時点でその勝負には負けている。
10ー０勝ちはしこりを残す、４－６で負けておくと貸しが作れる！